肝臓の働きをサポートすると言われているのが、タウリンやオルニチンといった成分ですよね。

タウリンが多く含まれている食品は、牡蠣、サザエなどです。

オルニチンが多く含まれている食品は、しじみだそうです。意外なのがシメジにも多く含まれているそうです。

私はお酒が好きなので、どうしても飲み過ぎてしまいますが、今まで肝臓は丈夫な方だと思っていました。

でも、とうとう健康診断でひっかかってしまって、これ以上数値が悪くなったら病院で検査してもらう事になりますと言われました。

病院なんて行く暇がないので、なんとかお酒を控えて数値を改善させたいところ。

でも、どうしても会社の付き合いで飲まなくてはいけない場面も出てきます。

そんな時のために、タウリンやオルニチンが入ったサプリをお守り代わりに飲もうと思います。

そこでどんなサプリが肝臓に良いのかを調べてみると、タウリンやオルニチン入りのサプリをランキング形式で紹介してるサイトを見つけました。

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私はこのサイトの1位のサプリを、試しに注文してみました。一番売れてるサプリだそうですし、販売サイトを見るとなんか効きそうな気がしますし(笑)

サプリは、あくまでも健康補助食品だと言う事も承知の上で、このサプリにかけてみようと思います。

答え合わせは、次回の健康診断です。さて、どうなることやら。